Mon journal de bord : dukan et sport

Hello à toutes,

Ici ça va.

Je suis à 71.8 kg, soit 6.2 kg.

Ca pourrait être mieux, mais j'ai quelques craquages, donc c'est pas mal comme ça.

J'ai pris mes mensurations, et ça c'est motivant :

Octobre 09 :                                       19 mars 2010 :

Bras : 34 cm                                       27 cm

Hanches : 111 cm                               108 cm (snif)

Poitrine : 100 cm                                95 cm

Taille1 : 96 cm                                    92 cm

Taille 2 : 91 cm                                   80 cm

Cuisses : 67 cm                                  62 cm

Je ne peux qu'être contente biensûr. Mais que c'est dur les hanches !

Puis ce qui est super top, c'est que je remets des pantalons que j'ai pas mis depuis 4/5 ans !!!!

Hello les filles !

Je profite d'une séance de changeage de draps/bain pour mon fils (probable gastro) et du coup je n'arrive plus à dormir, pour ENFIN passer ici donner des nouvelles !

En fait j'ai intégré une formation de compta (qu'elle idée j'ai eu !!!!) depuis 2 semaines et j'ai plus le temps de rien !

Bon sinon niveau dudu tout va bien.

Je fais 72.5 kg et ça fait bien longtemps que j'ai pas vu ça sur ma balance !!!! Je suis très contente. Pour mémoire débuté à 78 kg. Je suis environ à la moitié de ce que j'ai prévu, mais je me demande si je vais pas tenter de descendre encore. Enfin déjà atteindre mon objectif, on verra ensuite.

Par contre ce qui est encore mieux c'es mes mensurations !!!!!!

En octobre quand je me suis inscrite à la salle de sport, mes mensurations ont été prises.

Cuisses 68 cm aujourd'hui 63 cm !

Bras 34,3 cm aujourd'hui 27 cm !

Donc je suis très contente.

Je pense que les séances de celluM6 ont bien aidé aussi.

Du coup je suis allée voir dans les magasins pour m'acheter un pantalon.... ben ça suffit pas encore pour me regarder dans un miroir. J'avoue que j'ai été déçue.

Mais là où je suis super contente c'est de rentrer dans des vieux pantalons que j'ai pas mis depuis des années. Ca c'est ultra motivant !

Pour revenir à mes mensurations, les hanches c'est pas trop ça... Je passe de 114 à 111 cm. C'est pas probant du tout

Un petit passage vite fait pour vous dire que tout va bien.

Je pèse ce matin 73.1 kg, soit 4.9 kg en moins en 28 jours.

Forcément je suis très contente.

Voilà, pas le temps de m'étendre plus pour le moment.

Biz

Salut tout le monde (euh... ya quelqu'un ?)

Comment allez vous ?

Moi ça va bien !

Je suis à -4.3 kg, ça me fait dire que je suis presque à - 5 kg. Bah quoi ? pour une fois que je suis plus optimiste que pessimiste !!!

Maintenant j'ai trouvé le truc pour boire (je bois jamais, j'ai pas l'habitude, ni l'envie). Je me fais par jour 4 x 50cl de thé vert.

Par contre je viens d'apprendre que du 2 mars au 7 mai je suis en stage.

Total depuis le début : 3.5 kg

Poids du jour : 74.5 kg

Perte : 1.1 kg depuis hier

Aujourd'hui : PL (1PP/1PL)

Je viens de faire des petits gâteaux qui sont délicieux. J'ai même oublié de mettre le chocolat. C'est marrant, avant je ne faisais jamais  de patisserie, et maintenant que je fais dukan j'en fais très très souvent. Mais tout n'est pas bon. Y'a des trucs vraiment fades.

Voici le lien pour les petits gâteaux en question : http://apleinregime.eklablog.com/petits-biscuits-sons-cho...

Hier soir nous avons fêté la st valentin à la maison. Fruits de mer et champagne. On verra la balance demain....

Total depuis le début : 2.7 kg

Poids du jour : 75.3 kg

Perte : ben quand je vois que le 7 février j'étais au même poids qu'aujourd'hui...

Aujourd'hui : PL (1PP/1PL)

Salut tout le monde !

Pas très contente de constater que finalement j'en suis au même résultat qu'il y a 5 jours !

Il y a 2 jours c'était l'anniversaire de mon fils. J'avais déjà prévu de ne pas manger de gâteau, d'autant plus que je ne me forçais pas à ne pas en manger, quitte à craquer je préfèrerai du vin.

Tout le monde m'a saoulé en disant que je pouvais quand même faire l'effort de manger un bout.... blablabla.... et j'ai donc mangé un bout et j'ai pris 900 grs et mon fils n'a pas touché un poil de son gâteau !!!!!!!!

Donc bon, je paye le craquage que je ne voulais pas. Ce qui m'embête plus c'est ce qui vient.

Ce week-end st valentin, on voulait se faire un repas. Donc je pense qu'on va se faire un plateau de fruits de mer, mais bon, moi j'ai bien envie de vin ou de champagne.....

Mardi ma copine, son mari et ses 3 enfants débarquent pour 4 jours. Alors même si je vais manger à part mon truc, ça va pas être facile, surtout pour l'apéro. Je pense que je vais de suite m'autoriser un craquage le 1ER jour, comme ça en voyant le résultat désastreux le lendemain sur la balance, et bien ça m'aura calmé pour tout le reste de leur séjour !

Puis ensuite le 23 février c'est mon anniv (37 ans ) et là on a prévu de se faire un resto gastro.

Donc voilà les prochains temps vont être dur dur, je sais pas comment je vais gérer ça.

Total depuis le début : 2.7 kg

Poids du jour : 75.3 kg

Perte : 500 grs depuis hier (j'étais à 75.8 kg)

Aujourd'hui : PP (1PP/1PL)

C'est bien mais bof, ça m'a fait perdre 3 jours....

Hier on a enfin mangé des légumes ça a fait du bien !

Dites j'arrives pas à savoir, on peut boire du jus de tomates en phase croisière un jour de PL ?